찬바람이 불기 시작하며 두꺼운 외투를 꺼내 입는 이 시기, 무엇보다 먼저 챙겨야 할 것이 있습니다. 바로 국가건강검진입니다. 올해 건강검진을 아직 받지 않았다면, 서둘러 예약을 잡고 건강 상태를 점검해보는 건 어떨까요? 국가에서 제공하는 건강검진은 12월 말까지 진행되므로, 아직 받지 않았다면 지금이 적기입니다.

왜 지금 건강검진을 받아야 할까요?
건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 건강관리가 소홀해지기 쉬운 현대인들에게 정기검진은 자신의 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 기회입니다.

올해 국가건강검진은 짝수년도 출생자와 일부 직장가입자를 대상으로 시행되며, 12월 31일로 종료됩니다. 전년도 검진 기회를 놓친 미수검자는 공단에 요청해 다음해 검진 대상으로 추가 등록이 가능하나, 이 경우 공통 검진 항목만 제공되며 성연령별 검사 항목은 포함되지 않습니다. 따라서 올해 검진 대상자라면 12월이 지나기 전에 검진을 완료하는 것이 바람직합니다.

국가건강검진에서 무엇을 확인할 수 있을까요?
국가건강검진은 연령과 성별에 따라 필수적인 항목을 검사합니다. 주요 검사항목은 다음과 같습니다.
● 기본 검진: 혈압, 혈당, 혈중 지질 검사 등을 통해 심혈관계 질환 조기 발견
● 암 검진: 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 등 5대 암 검사
● 기타 추가 검사: 고혈압, 당뇨병, 비만과 같은 만성질환 관리

추운 겨울, 건강검진이 더욱 중요한 이유
겨울철은 체온 저하와 활동량 감소로 인해 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환 발생 위험이 높아지는 계절입니다. 또한 면역력이 떨어지면서 기존 질환이 악화될 가능성도 커집니다. 건강검진을 통해 미리 자신의 몸 상태를 확인하고 필요한 조치를 취한다면, 보다 건강하고 안전한 겨울을 보낼 수 있습니다.

검진을 미루지 말아야 하는 이유
많은 사람이 '시간이 없다'는 이유로 검진을 미룹니다. 그러나 건강은 시간을 내어 지켜야 하는 가장 중요한 자산입니다. 특히 무료로 제공되는 국가건강검진은 소득과 관계없이 모든 국민이 받을 수 있는 소중한 혜택입니다.

검진을 예약하고 나면,
● 마음이 한결 가벼워집니다.
● 결과를 통해 구체적인 건강관리 방향을 설정할 수 있습니다.
● 조기에 발견된 질병은 치료율이 높습니다.

지금 바로 실천하세요
국가건강검진을 받으려면 자신이 대상인지 확인한 후, 가까운 병원이나 검진센터에 예약을 하면 됩니다. 대부분의 검진기관은 주말에도 운영하므로 바쁜 직장인이나 학업에 열중인 학생도 충분히 시간을 낼 수 있습니다.

올해가 가기 전에 건강검진을 통해 스스로를 돌보는 시간을 가져보세요. 겉옷을 챙기기 전에 자신의 건강부터 따뜻하게 보호하는 것이 진정한 겨울 대비가 아닐까요?

글 = 오승용 원장(서울노보스병원 영상의학과 전문의)